RA

Comecei uma RA com a nutricionista Cristina Praciano, um amor de pessoa. Ela foi bem direta, conversou muito e me assustou ao declarar meu nivel de gordura no corpo. Meu Deus! Mas, foi bom. Preciso ser consciente que o fato de ter engordado 10kg é por descuido meu.
Há três dias que mudei o jeito de me alimentar. Não tem sido fácil segurar a fome mas, no segundo e terceiro dias percebi que a fome diminuiu. Não vejo a hora do ponteiro da balança sair da casa dos 70 e hoje observei que falta pouco.
Tenho ido a academia com frequencia esta semana. Ontem até marquei a aula de spinning mas não teve então eu e Jany caminhamos por uma hora. Foi maravilhoso pq nos incentivamos. Ai, ai.. vai ser tão bom desfilar com corpinho novo por ai..
A sensação de poder usar as roupas antigas tb já começou. É que parece q a auto-estima já reage...
Primeiro fim de semana seguindo a dieta. Vamos ver o que é possivel fazer.
bjos e bom fim de semana!

Comecei a fazer spinning na segunda-feira e hoje o ortopedista liberou para fazer musculação mas em compensação disse que tenho q voltar para o pilates, ou seja, tenho que ter dinheiro, bem..rsrssr
com o início do spinning me animei de novo. Vamos ver se a disciplina reina em mim.

Prometo que irei atualizar mais vezes este blog. Talvez de uma vez por todas, ele me auxilie a manter a dieta. Percebi estes dias como tenho descontado tudo na comida. E nada da viagem para o Rio. Cada vez mais distante. Tenho que maneirar. Comer menos, deixar a ansiedade pra lá. Vamos lá, Grazi!!!
Meninas, adorei os comentários.
Não assisti a matéria sobre fotografar os alimentos que passou no Fantástico mas, vi no site e vou tentar fazer isso tb. Quem sabe me dá um choque! Mas é que eu acho que terei vergonha de fotografar o que como... sei lá... sou um tanto tímida para algumas coisas, pode???

vou agora até uma academia. Quero ver se crio gosto.
bjos!

amizade?

até que ponto devemos mesmo confiar nas pessoas?
Eu devia ter aprendido mas ainda nao aprendi. dessa vez quem sabe...
mas vou ficar bem.
descontei tudo na comida e nem me pesei e nem vou. Quero retomar com tudo.
Sei que vou.
Hj comi um sanduíche lá no Subway. Td bem que tinha bastante verdura e era de peito de peru mas tenho q retomar a disciplina da primeira semana.
Quero maneirar com tudo.
Quero entrar num biquini sem ter vergonha.
Quero vestir algumas roupas legais.
Gostaria de dicas para nao sucumbir as delicias da comida.
hj vi no blog da Larissa uma matéria sobre um estudo entre fotografar a comida q se come e o emagrecimento. Queria fazer isso mas, acho q vou me achar estranha demais fazendo isso.
Amanhã o café da manhã será no DAG. Nada de se render aquele café. Depois devo ir ao iguatemi comprar um presente e só depois vir para casa.
Tantas coisas. Quem sabe o q vou fazer.
bjos!

Como anda o desafio???

O meu fim de semana começou bem cedo. No sábado fui fazer exames e acordei faminta por isso as 06:30h da manhã eu estava na porta do laboratório só esperando abrir. De lá sai correndo para comer um pãozinho com café e leite (eu adoro). De lá, já com a barriga feliz, fui consertar o vidro do carro que por sinal deu certíssimo. Fiquei felicíssima.

Final de semana na casa da mãe é complicado pois lá sempre tem comida boa mas, eu maneirei.

No sábado merecidamente comi pizza porque EU CONSEGUI ELIMINAR 1k e 100 gramas só com minha redução na alimentação!! Fiquei tão feliz!!! (mas isso não é sempre viu?)

Ou seja, do meu objetivo de 8kg agora falta 6,900 e eu vou conseguir.

Estou querendo estipular prêmios para eu mesma estar me presenteando... se bem que já me dei dois presentes agora bem carinhos: um notebook e uma balança digital.

O que vcs acham?

bjos!

Desafio Rio

Olá!!! Distante, eu?
Pois bem, meu blog voltou!
Agora com um desafio. Intitulei de Desafio Rio pois o prêmio será uma viagem para o Rio.
Meu namorado que é muito apoiador, decidiu entrar na minha onda de desafios. Eu havia criado pequenos prêmios para cada quilo perdido ai ele disse: te dou as passagens para o Rio. Qual o peso e quando? aí lá fui eu calcular. Coloquei um objetivo (8kg a menos) até outubro. Comecei esta semana e estou com todo pique.
Na geladeira lá de casa tem foto do Rio, tem frase na carteira, emails, diário, recortes, tudo.
Vai dar certo!

Tô feliz!

Tô feliz!! Com planos e planos.
Fase de vida diferente.
Quero fazer curso de scrap, de maquiagem, de Inteligência Emocional.. de photoshop.
Planos e sonhos.
tudo num só bolo, numa só mistura.
Quem vive sem sonhos, hem?